Alors que l’été tire à sa fin, les enfants préparent leur rentrée des classes, et les parents se préparent à reprendre le chemin du travail. Cette période de transition peut être stressante pour tout le monde, mais il ne faut pas oublier que nos compagnons à quatre pattes, chiens et chats, ressentent aussi ces changements. Après des semaines de vacances passées avec toute la famille à la maison, le retour à une routine quotidienne où ils passent plus de temps seuls peut être déroutant et anxiogène pour eux. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour aider vos animaux à s’adapter à ce nouveau rythme et assurer leur bien-être pendant que vous reprenez vos activités professionnelles.

1. Réintroduire progressivement la routine

Pendant les vacances, votre routine quotidienne est souvent chamboulée : vous passez plus de temps à la maison, vos heures de coucher et de réveil changent, et vous êtes souvent disponible pour des promenades et des moments de jeu supplémentaires avec vos animaux. Avant de reprendre le travail, commencez à réintroduire progressivement la routine habituelle. Réveillez-vous et couchez-vous à des heures plus régulières, similaires à celles de la période scolaire et travail. Réduisez lentement le temps que vous passez avec votre chien ou votre chat pendant la journée pour qu’ils s’habituent à être seuls de manière plus progressive.

2. Créer un environnement stimulant

Un des plus grands défis pour les animaux domestiques lors de la reprise du travail est l’ennui. Lorsque les animaux s’ennuient, ils peuvent adopter des comportements destructeurs, comme mâcher des meubles ou griffer les rideaux. Pour éviter cela, il est essentiel de créer un environnement stimulant pour eux.

• Jouets interactifs : Investissez dans des jouets qui occupent l’esprit de votre animal, comme des distributeurs de friandises pour les chiens ou des balles avec clochettes pour les chats. Ces jouets les encourageront à jouer et à explorer même lorsque vous n’êtes pas à la maison.
• Fenêtres et perchoirs : Les chats, en particulier, aiment observer l’extérieur. Installez un perchoir près d’une fenêtre ou ouvrez un volet pour qu’ils puissent voir ce qui se passe dehors. Cela les divertira pendant des heures.
• Musique ou télévision : Pour certains animaux, laisser la radio ou la télévision allumée peut les aider à se sentir moins seuls. Il existe même des playlists spéciales pour les animaux sur certaines plateformes de streaming.

3. Adapter l’exercice physique

Les chiens et les chats ont besoin d’exercice pour rester en bonne santé, tant physiquement que mentalement. Lors de la reprise du travail, il est crucial de maintenir leur niveau d’activité.

• Promenades régulières : Pour les chiens, assurez-vous de continuer à les promener régulièrement. Une promenade le matin avant de partir au travail et une autre le soir leur permettront de dépenser leur énergie. Si possible, envisagez de raccourcir les promenades en journée mais d’en faire plusieurs pour qu’ils restent actifs.
• Jeux d’intérieur : Les chats et les chiens peuvent également s’exercer à l’intérieur. Jouer à attraper une ficelle ou une balle peut être un excellent moyen pour eux de se dépenser. Pour les chiens, des jeux comme « cache-cache » avec des friandises peuvent être très stimulants.

4. Gestion du temps seul

L’une des préoccupations majeures lors du retour au travail est la gestion du temps que vos animaux passent seuls. Il est important de les y préparer et de minimiser l’anxiété que cela peut provoquer.

• Temps d’absence progressif : Si possible, commencez à laisser vos animaux seuls pour de courtes périodes avant de reprendre le travail. Cela les aidera à s’habituer à être seuls progressivement.
• Caméras et surveillance : Il existe des caméras pour animaux domestiques qui vous permettent de les surveiller à distance via votre smartphone. Certaines caméras offrent même la possibilité de leur parler ou de leur distribuer des friandises, ce qui peut les rassurer en votre absence.
• Dog sitter ou garderie pour chiens : Si votre chien est particulièrement anxieux ou s’il a besoin de beaucoup d’exercice, vous pouvez envisager d’embaucher un dog sitter tel que L’arche d’Elo ou l’Ami d’Eden Dog Ditter (mon dernier article expliquait comment bien le choisir), de l’inscrire dans une garderie pour chiens quelques jours par semaine. Cela leur permet de socialiser avec d’autres animaux et de se dépenser, tout en minimisant le temps qu’ils passent seuls.

5. Alimentation et nutrition

Le stress et l’ennui peuvent affecter l’appétit de vos animaux. Assurez-vous que leur alimentation reste régulière et adaptée à leurs besoins.

• Repas réguliers : Conservez des heures de repas fixes pour vos animaux. Cela les aide à maintenir une routine stable.
• Distributeurs automatiques : Si vous êtes absent pendant de longues périodes, un distributeur automatique de nourriture peut être utile. Cela permet de programmer les repas à des heures précises et de contrôler les portions, en évitant les excès alimentaires dus au stress.
• Hydratation : Veillez à ce que votre animal ait toujours accès à de l’eau fraîche, surtout si vous êtes absent pendant plusieurs heures.

6. Gérer l’anxiété de séparation

Certains animaux, en particulier les chiens, peuvent souffrir d’anxiété de séparation, qui se manifeste par des comportements tels que des aboiements excessifs, des destructions ou même des accidents de propreté.

• Renforcement positif : Lorsque vous rentrez à la maison, évitez de faire une grande scène. Accueillez votre animal calmement pour lui montrer que vos allées et venues sont normales et qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter.
• Produits apaisants : Il existe des produits naturels, comme des diffuseurs de phéromones ou des compléments alimentaires, qui peuvent aider à calmer les animaux anxieux. Consultez votre vétérinaire pour savoir ce qui est le mieux pour votre animal.
• Entraînement comportemental : Si votre animal présente des signes graves d’anxiété de séparation, il peut être utile de consulter un comportementaliste animalier. Ils peuvent vous fournir des techniques d’entraînement spécifiques pour aider votre animal à gérer son anxiété.

7. Consultation vétérinaire

Avant la reprise du travail, il peut être judicieux de faire un bilan de santé chez le vétérinaire. Cela permet de s’assurer que votre animal est en bonne santé et d’identifier tout problème potentiel qui pourrait s’aggraver en votre absence. Discutez également des moyens de gérer le stress et l’anxiété de votre animal pendant cette période de transition.

Conclusion

La reprise du travail après les vacances d’été peut être une période de bouleversements non seulement pour les humains, mais aussi pour les animaux de compagnie. En prenant des mesures pour réintroduire une routine, créer un environnement stimulant, et gérer l’anxiété de séparation, vous pouvez aider votre chien ou votre chat à s’adapter plus facilement à cette nouvelle phase. En retour, vous aurez l’assurance que votre compagnon à quatre pattes est heureux et en bonne santé, même en votre absence.